Ένα μπαχαρικό που κάνει θαύματα!

Η κανέλα αρχικά προήλθε από την Ασία και παράγεται από το ξεφλούδισμα και το τρίψιμο του φλοιού του δένδρου κανέλας. Υπάρχουν δύο είδη κανέλας, η κασσία και η κεϋλάνης και λειτουργούν διαφορετικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Η πρώτη ισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου και η δεύτερη περιέχει πλούσια ποσότητα αντιοξειδωτικών.

Η κανέλα μπορεί να είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες B και C, όμως τα οφέλη της είναι περισσότερα από όσα γνωρίζεις.

Διάβασε οκτώ από τα οφέλη της κανέλας, τα οποία θα σε πείσουν να την εντάξεις στο διατροφολόγιο σου:

Προστατεύει από το πάρκινσον.

Βοηθάει στην εγκεφαλική λειτουργία.

Ρυθμίζει τη γλυκόζη στο αίμα.

Μειώνει το φούσκωμα στη κοιλιά, γι’ αυτό και είναι καλό να πίνεις τσάι με κανέλα μετά από κάποια γεύματα!

Βοηθάει στην αντιμετώπιση των αναπνευστικών προβλημάτων.

Είναι σύμμαχος στην προσπάθεια απώλειας βάρους!

Βελτιώνει την υγεία των οστών.

Ανακουφίζει από τις κράμπες περιόδου.

*Φωτογραφία: Pinterest

(Visited 748 times, 10 visits today)