Είναι από το φρούτα με το μεγαλύτερο ποσοστό νερού!

Χρυσαφένια, νόστιμα και αρωματικά τα πεπόνια συναγωνίζονται τα καρπούζια για τον τίτλο βασιλιά των φρούτων το καλοκαίρι.

Τα 100 γρ. πεπόνι έχουν μόλις 34 θερμίδες Είναι από το φρούτα με το μεγαλύτερο ποσοστό νερού 90%. Φυσικό ελιξίριο για όμορφο δέρμα αφού η βιταμίνη C που περιέχει συμβάλλει μεταξύ άλλων στη σύνθεση του κολλαγόνου.

Θα σας δώσει ενέργεια και διάθεση, με τις βιταμίνες Β1 θειαμίνη και Β3 Νιασίνη να τονώνουν τον οργανισμό.

Συνδυάστε το με προσούτο. Ιδανικό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Ο συνδυασμός αυτός εξισορροπεί την σχέση καλίου-νατρίου στον οργανισμό, εξουδετερώνοντας την αρνητική επίδραση από το αλάτι.

Το πεπόνι μειώνει την πίεση του αίματος και την χοληστερόλη και προστατεύει από διάφορους τύπους καρκίνου και καρδιαγγειακά νοσήματα

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται καροτενοειδή και μπορούν να βελτιώσουν ακόμη και την εικόνα της κυτταρίτιδας στο σώμα

Συμβάλλει στην καλύτερη όραση και προστατεύει παράλληλα τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες και από τα προϊόντα του

Πλούσιο σε κάλιο συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της αρτηριακής πίεσης, διαθέτοντας συνάμα διουρητική δράση (κυρίως λόγω του μεγάλου ποσοστού νερού που περιέχει)

 

(Visited 50 times, 1 visits today)