Είναι δημοφιλές αδυνατιστικό, αφού τα αντιοξειδωτικά που περιέχει καταπολεμούν τις τοξίνες, ενεργοποιούν το μεταβολισμό και συμβάλλουν με φυσικό τρόπο στην απώλεια βάρους.

Το acai berry είναι ένα μικρό σκούρο μωβ φρούτο που φύεται από αιώνες στα τροπικά δάση του Αμαζονίου και θεωρείται ένα από τα φρούτα με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στον κόσμο.

Επιπλέον, το acai είναι δημοφιλές αδυνατιστικό, αφού τα αντιοξειδωτικά που περιέχει καταπολεμούν τις τοξίνες, ενεργοποιούν το μεταβολισμό και συμβάλλουν με φυσικό τρόπο στην απώλεια βάρους.

Ακόμη, είναι πλούσιο σε αμινοξέα, ωμέγα 3 & 6, λιπαρά οξέα, βιταμίνες A, C, D, E, B1, B2, B3, B6 & B12, μέταλλα, ανθοκυάνες, φυτικές ίνες και στερόλες. Περιέχει υψηλά επίπεδα σιδήρου, ασβεστίου και υδατανθράκων, θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

Τι θα χρειαστούμε:

1 κούπα σμέουρα (raspberries) παγωμένα από κατάψυξη (είτε φρέσκα που θα τα βάλετε εσείς στην κατάψυξη είτε μπορείτε να αγοράσετε κατεψυγμένα)
1 μπανάνα (επίσης παγωμένη από κατάψυξη)
Μισή κούπα γάλα καρύδας (ή αμυγδαλου ή σόγιας ή κανονικό)
1 κουταλάκι του γλυκού κοφτό Acai berry powder
Τα ρίχνουμε στο μιξεράκι μας, τα χτυπάμε και σερβίρουμε σε ένα μπολάκι.

Για το γαρνίρισμα:

Τριμμένη καρύδα
Φουντούκια
Αποξηραμένες φράουλες
Σπόροι chia

(Visited 281 times, 1 visits today)