Απολαυστικές μπουκίτσες ενέργειας που μπορείτε να τρώτε όλη μέρα

ΥΛΙΚΑ
Energy balls υλικά:
Αμύγδαλα ωμά
125 γρ.
Χουρμάδες
170 γρ.
Βρώμη
50 γρ.
Φυστικοβούτυρο
50 γρ.
Σταγόνες σοκολάτα μπίτερ
50 γρ.
Υλικά για γαρνίρισμα:
Φιστίκι Αιγίνης
Ινδοκάρυδο
Αμύγδαλα

Εκτέλεση:

Στο μούλτι τρίβουμε το αμύγδαλο με την βρώμη μέχρι να γίνουν σκόνη και τα αδειάζουμε στον κάδο του μίξερ. Έπειτα στο μούλτι πάλι και χωρίς να το ξεπλύνουμε βάζουμε τους χουρμάδες και τους χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένας πολτός. Τον προσθέτουμε και αυτόν στο κάδο του μίξερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά μας και με το φτερό ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν όλα ένα μείγμα. Φτιάχνουμε με τα χέρια μας μπάλες στο μέγεθος που επιθυμούμε και προαιρετικά τις ρολάρουμε σε τριμμένους ξηρούς καρπούς. Τέλος αποθηκεύουμε στο ψυγείο.

Δείτε το video εδώ:

 

(Visited 3,424 times, 1 visits today)